ได้ยินเสียงไอ เสียงรถดังๆ เสียงฟ้าร้อง แล้วใจสั่น กลัว อยากร้องไห้

เวลาได้ยินเสียงไอ เสียงอะไรที่มันดังๆ เราก็จะใจสั่น อยากร้องไห้ เป็นมาสักระยะหนึ่งแล้วค่ะ
เราตีองทำยังไงถึงจะหายกลัวค่ะ??
ตอนนี้เลยเป็นคนที่กลัวเสียงไอไปแล้วค่ะ  ไม่อยากได้ยิน เราเป็นคนจิตไม่ปกติหรือเปล่าคะ??